Ergibt 8 Tassen

Zutaten

4 Tassen Haferflocken

1/3 Tasse Brei

2/3 Tasse Sonnenblumenkerne

1/3 Tasse Kakaonibs

1/3 Tasse Leinsamen

1/3 Tasse Sesamkörner

2/3 Tasse Pepitas

2 EL. plus 2 TL. schwarze Sesamsamen

2 EL. plus 2 TL. Natives Olivenöl extra

1/3 Tasse gemischtes Olivenöl

1/3 Tasse plus 2 EL. plus 2 TL. brauner Zucker

1/4 Tasse Agave

1/4 Tasse Ahornsirup

1/2 TL. plus 1/8 TL. Salz

Richtungen

Aktive Zeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 90 Minuten inklusive Kühlzeit

Backofen auf 300° (176) F vorheizen. Zwei Backbleche mit Rand mit Pergamentpapier auslegen. In einer Schüssel die trockenen Zutaten mischen und mit nativem Olivenöl extra mischen; beiseite legen.

In einem Topf bei schwacher Hitze die feuchten Zutaten mischen und verquirlen, um sie zu emulgieren.

Fügen Sie die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten hinzu und rühren Sie um, um zu kombinieren. Auf den vorbereiteten Backblechen gleichmäßig verteilen und 40 Minuten backen, dabei alle 10 Minuten umrühren.

Vollständig abkühlen lassen, in Stücke brechen und in einem trockenen, luftdichten Behälter aufbewahren. Von Alles was ich essen möchte (Abrams) von Jessica Koslow. Der Suppeneindicker, den Sie bereits haben